鶏肉と
カシューナッツの炒め物
今回の料理はちょっと面倒くさいんだな。材料も沢山そろえないといけねぇし。 だけどもさ、これはものすごくウマイ。俺のお勧めの料理なんだ。 時間があるときに、一度試してみてくれよな♪カシューナッツはおつまみ用でいいからさっ! 紹興酒を使うのがポイントだぜ♪♪ |
材 料 | |||||
鶏モモ肉 たけのこの水煮 ピーマン 長ネギ にんにく しょうがの薄切り |
1枚 100g 2個 2/1本 1かけ 4枚 |
(鶏肉の下味) 塩 紹興酒 卵白 片栗粉 |
小さじ4/1 小さじ2 2/1個分 小さじ2 |
(あわせ調味料) 塩 紹興酒 砂糖 醤油 水溶き片栗粉 |
小さじ3/1 大さじ1と2/1 小さじ2 大さじ1と2/1 小さじ2/1 |
作 り 方
@フライパンに大目の油を引き、カシューナッツをゆっくりときつね色になるまで炒めておきます。
A鶏肉は1p位に切り、塩、紹興酒で下味をつけてから、卵白、片栗粉をよくもみ、同様に大目の油で炒め、火を通しておきます。(こちらは中火で)
Bたけのこ、ピーマンは1cmの色紙切り、長ネギは斜め薄切り、にんにく、しょうがは薄切りにします。
Cあわせ調味料(片栗粉以外)を混ぜ合わせておきます。
Dフライパンに油をなじませ、にんにく、しょうが、豆板醤を弱火で炒め、香りが出てきたら強火にしてたけのこ、ピーマン、長ネギを加え、@とAを加え、あわせ調味料で味付けし、最後に水溶き片栗粉でとろみをつければ一丁あがりっ!
(注)写真には赤ピーマンも入ってます。(^。^;)
ポイント: |
生のカシューナッツを使う場合は必ず中まで火を通して使ってください。 |
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